〈【2021最新】市售27種鈣片比較表，營養師解析碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣差異及副作用〉的留言 https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/ Sat, 17 Jul 2021 08:32:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.12 留言者: Mae Tsai https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-72 Tue, 24 Nov 2020 11:04:31 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-72 回覆的對象為「Chris」。

您好，若擔心便秘問題建議一次不要吃超過 500 毫克的鈣，用分次補充的方式比較不會有便秘的問題。
另外平時多喝水、多吃蔬菜、規律運動，都有助於便秘的改善，也可選用益生菌相關產品，給您參考。

]]> 留言者: Chris https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-71 Fri, 20 Nov 2020 06:11:49 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-71 請問那隻鈣片不會便秘? 我媽媽有這問題, 謝

]]> 留言者: Mae Tsai https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-40 Mon, 31 Aug 2020 15:33:46 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-40 回覆的對象為「bodynewlife」。

您好，希望有幫助到您喲 😀

]]> 留言者: bodynewlife https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-36 Sun, 23 Aug 2020 15:33:20 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-36 這篇比較也太詳細了吧 非常感謝版主推薦 最近剛好在幫長輩找鈣片 但平常都沒有特別研究所以找得很辛苦 看到這篇真的得救了 謝謝

]]> 留言者: Mae Tsai https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-35 Thu, 20 Aug 2020 15:03:23 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-35 回覆的對象為「yun」。

希望有幫助到您 ：）

]]> 留言者: Mae Tsai https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-34 Thu, 20 Aug 2020 15:02:58 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-34 回覆的對象為「歐疼Black Sugar」。

您好，銀髮族通常會有胃酸分泌不足的問題，而碳酸鈣及海藻鈣（也是碳酸鈣的一種）需要胃酸來幫助吸收，所以比較不適合，故以營養吸收的角度檸檬酸鈣會是比較適合的選項。不過有一點需要注意，若有腎臟功能的問題需要另外諮詢醫師是否適合使用喔，希望以上的資訊能幫助到您！

Mae

]]> 留言者: yun https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-33 Wed, 19 Aug 2020 14:24:27 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-33 前幾天我媽想買鈣片，最後被我阻止了，因為太多鈣片不知道哪些適合她><
正想要查鈣片相關資訊，剛好看到這篇文章，寫得超詳細，讓我在選購方向可以比較明確～
感謝分享！ 🙂

]]> 留言者: 歐疼Black Sugar https://eatwellandhealthy.com/calcium-supplement-comparison/#comment-32 Wed, 19 Aug 2020 14:11:37 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=468#comment-32 原來鈣有這麼多種阿 !!!!!
謝謝版主整理這麼有用的資訊 !!!!
想知道不曉得版主自己最推薦的是哪一種呢 !!!
還有有沒有適合老人家吃的呢 !!!

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