〈【保健食品】7 種幫助睡眠保健食品種類，營養師解析助眠功效、食用方式、副作用。GABA 可能沒有用？！〉的留言 https://eatwellandhealthy.com/sleep-aid-supplement/ Sat, 18 Jun 2022 06:37:47 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.12 留言者: Mae Tsai https://eatwellandhealthy.com/sleep-aid-supplement/#comment-979 Sat, 18 Jun 2022 06:37:47 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=1033#comment-979 回覆的對象為「XiaoXiao」。

芝麻裡面的芝麻素含量非常低，比較難從純芝麻裡面吃到足量，大量食用反而會攝取到更多脂肪（芝麻油含量很高）。維生素E的話一般植物油就有摟－

]]> 留言者: XiaoXiao https://eatwellandhealthy.com/sleep-aid-supplement/#comment-670 Wed, 15 Dec 2021 11:48:18 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=1033#comment-670 請問一下，如果是我找天然食材代替的話， 有沒有同樣的效果，譬如芝麻素+維他命E，我就直接吃芝麻+有維他命E的食物？

]]> 留言者: Teng https://eatwellandhealthy.com/sleep-aid-supplement/#comment-650 Mon, 06 Dec 2021 01:17:47 +0000 https://eatwellandhealthy.com/?p=1033#comment-650 芝麻素+E
我個人試了效果最好

]]>